Harjoittelun ja liikkumisen osalta kausisuunnitelma sisältää mm:

• Juoksuvalmennusta myös erillisinä harjoituksina erikoisvalmentajan alaisuudessa
• Kehonhallintaa ja venyttelyä myös erillisinä harjoituksina erikoisvalmentajan alaisuudessa
• Ns normaalia salibandyharjoittelua ja harjoituspelejä
• Salibandysarjoihin (Oxdog ja Leijonaliiga) ja turnauksiin osallistumista

Kauden 2018-2019 aikana joukkue osallistui Oxdog- ja Leijonaliigaan sekä Oulu cupiin ja Särkänniemen salibandyturnaukseen.

• Maanantaisin Raatti klo 17-18
• Keskiviikkoisin Luovi klo 19-20 (Mohawkien kanssa yhteisharjoitus)
• Perjantaisin Kastelli B klo 17:30-18:30
• Juoksutekniikka ja kehonhallintaharjoituksista ilmoitetaan erikseen joukkueen nimenhuudossa

* Poikkeuksista harjoitusaikatauluissa ilmoitamme joukkueen nimenhuudossa ja whatsapp-ryhmässä

Rauli Seppänen (rauli.seppanen@icloud.com)

Jani Männikkö (jmannikk@gmail.com)

Jatta Timonen (jattatimonen@gmail.com)

Marjo Mella-aho (marjo1981@gmail.com )

Tukiryhmän avulla pyrimme toteuttamaan monipuolisen ja mielenkiintoisen kauden erittäin kohtuullisin kustannuksin. Indians 09 nuoria ovat tukemassa ja kannustamassa mm seuraavat tahot: